Oled (kodu)kontoris, istud palju, liiga palju....kaal on ka tõusnud, sa igaks juhuks ei ole end kaalunud, ei taha oma tuju rikkuda, aitab sellest, et kõik on ümberringi niigi... nukker
Aga no need püksid on ikkagi väga ümber.... ja suvi on ees...
Tegelikult sa ju tahad olla paremas vormis, kas nüüd just supervormis, aga mõned kilod kaotada ja paremas toonuses lihased oleks tore. Ja sa ju tead KUI HEA on enesetunne pärast trenni! Trenn on hea jaa, aga no üldse ei viitsi ja koguaeg on ajast puudu, õhtuks oled juba nii väsinud, et trenn on küll viimane asi millele mõtled...
Toitumist peaks muutma, vähem veini jooma (no tegelikult sa eriti ei joogi...ja punane vein pidi tervisele kasulik olema..), ei jaksa kogu selle toitumise teemaga mässata ja koguaeg süüa teha,, läheks hoopis dieedile?
Aga no need püksid on ikkagi väga ümber.... ja suvi on ees...
Tegelikult sa ju tahad olla paremas vormis, kas nüüd just supervormis, aga mõned kilod kaotada ja paremas toonuses lihased oleks tore. Ja sa ju tead KUI HEA on enesetunne pärast trenni! Trenn on hea jaa, aga no üldse ei viitsi ja koguaeg on ajast puudu, õhtuks oled juba nii väsinud, et trenn on küll viimane asi millele mõtled...
Toitumist peaks muutma, vähem veini jooma (no tegelikult sa eriti ei joogi...ja punane vein pidi tervisele kasulik olema..), ei jaksa kogu selle toitumise teemaga mässata ja koguaeg süüa teha,, läheks hoopis dieedile?
Kas Sul on ka vahel sellised mõtted? See on väga okei- Sinuga on kõik hästi!
Trenn ja toitumine on teemad, millest võiks lõputult kirjutada.
"Kiirelt kaalust alla"; "Kaota 4 kilo nädalaga"; "15 minutit trenni päevas= elu parim vorm"- need on lubadused, mis täituvad ja annavad püsivaid tulemusi ainult reklaamtekstides. Mäletad kui viimati dieeti pidasid? Võtsid alla küll, aga üsna kiirelt tuli kõik tagasi.
Soovid et Sul oleks rohkem energiat ja parem enesetunne? Et leiaksid aega iseenda jaoks, mõtleksid positiivsemalt? Lame kõht ja prinkis tuharad teevad küll rõõmu, aga just see TRENNIJÄRGNE EMOTSIOON paneb edasi liikuma.
Ma ei luba Sulle kiireid muutusi, aga luban, et üllatud kui lihtne ja loomulk see kõik võib olla.
Lase mul end motiveerida, tutvu erinevate Kristi Fitness treeningute ja programmidega ning leia endale sobivaim!
- Online treeningud
- Online treeningprogramm
- Personaalne treening- ja toitumisprogramm
- Treening- ja toitumisnõustamine
- Personaaltreening
Sa tahad, aga ei oska valida ja sul tekkisid mõned küsimused?
Registreeru TASUTA videokõnele ja vestleme, kuidas saan Sind aidata!
Registreeru TASUTA videokõnele ja vestleme, kuidas saan Sind aidata!
