TREENINGPROGRAMM "ACTIVE START"

4 NÄDALANE  TREENING- ja TOITUMISPROGRAMM GRUPIS 

Rohkem energiat, parem enesetunne ja supervorm, mille üle uhkust tunda!

Enamus inimesi teab, et peaks trenni tegema ja tervislikumalt toituma, aga miks ometi kõik seda siis ei tee? Mis on Sinu vabandus?
Suuremal osal ei ole piisavalt püsivust ega motivatsiooni, esimene nädal on suur tuhin peal, aga siis tuleb elu vahele, jälle ... Ja nii ta läheb- Lisanduvad ülekilod, võhma jääb vähemaks ja keha kaotab toonuse.

Tee nüüd teisiti ja tule osale online treeningprogrammis, kus saad osaleda kodust lahkumata ja mis peamine- see on MOTIVEERIV ja TULEMUSLIK.
Kõikide osalejatega toimub treeningprogrammi alguses personaalne online treeningnõustamine, kus paneme koos paika sulle sobiva plaani ja annan personaalse treeningkava ning toitumissoovitused.

Lisaks toimuvad 1x nädalas grupis LIVE nõustamised, kus näeme näost näkku ja hoiame motivatsiooni- nendes osalemine ei ole loomulikult kohustuslik, aga see on üks osa treeningprogrammist et Sina ikka oma eesmärgini jõuaksid ja programm oleks tulemuslik.

MIKS LIITUDA TREENINGPROGRAMMIGA?

• saad paremas toonuses keha ja treeningplaani
• saad teada, kuidas muuta toitumist ja kaotad mõned lisakilod
• saad rohkem energiat ja hea enesetunde
• leiad motivatsiooni ja saad innustust tervislikumalt elada
• tekitad läbi järjepidevuse uusi harjumusi

TREENINGPROGRAMM SISALDAB:

• 1x personaalne treening-ja toitumisnõustamine

• personaalne treeningkava

• toitumiskava koos retseptitega

• 4x treeningud ja kohtumised ZOOM grupis koos vahetu suhtlemisega

• 3x nädalas  treeningud Facebook grupis

• motiveerivad nipid ja nõuanded toetavas grupis